もうすぐ梅雨が始まる時期に春の話ですが、お付き合いください。
春は、冬の間ぎゅーっと縮こまっていた細胞が、外に向かって開きます。
感受性が強まります。
花粉にも、埃っぽい季節ですので塵芥にも反応しやすくなります。
肌の不調にも悩まされる方が多いのではないでしょうか。
今回の日常の養生法は「洗顔」です。
といっても私が申し上げたいのは、洗う時のちょっとしたアドバイスです。
洗顔料を落とす時、水圧の強いシャワーを直接掛けたり、顔の前で掬った水でゴシゴシ洗ったりしていませんか？
また洗顔後タオルでゴシゴシ水滴を拭き取っていませんか。
皮膚のご相談にいらした方10人のうちほぼ全員が、こういう落とし方・拭き方です。
シャワーを直接掛けるのは止めて、掬ったぬるま湯をそっと顔に置く様に、また水滴はタオルで擦らずにそっと吸い取る様にします。
これを続けていくと皮膚が柔らかくなります。
乱暴に扱われると心が頑なになるのと一緒です。
やってみてください。変わりますよ。
今日はこの辺で。またお目に掛かります。
