ここでは、毎日の食事を作る台所で私が心掛けていることや、お！これは！と思った献立を不定期ですが載せていけたらと思っています。 毎日口にする食事の中にも、小さな心掛けやちょっとしたこだわりがあります。 大それたことは出来ま...

ここでは、ストレスや疲れることの多い毎日の中で、こころとからだのバランスと健康を少しでも上手に保っていく為に、日頃患者さんとお話をしている中で感じること、皆さんにお話出来たらと思うことを少しず綴っていきます。

ここでは、毎日の暮らしの中でほんの少し心掛けて頂けたらと思っていることや、毎日を少しずつ健康に、豊かに過ごしていく為に出来る小さな事を綴っていきます。